尿もれパッドの年間コストはいくら？重症度別の費用目安と負担を減らすコツ 「最近くしゃみをしたときに少し漏れる」「両親の介護でパッド代がかさんできた」など、尿もれ対策のアイテムにかかる費用は、日常生活の…more

くしゃみをした瞬間のヒヤリ感や、下腹部のぽっこり感が気になり始めたら、意識したいのが「骨盤底筋（こつばんていきん）」です。 骨盤底筋は、膀胱や子宮、直腸をハンモックのように下から支える重要なインナーマ…more

更年期に入ってから、「最近トイレが近くなった」「夜間に何度も起きてしまう」と悩む女性は少なくありません。人に相談しづらいデリケートな症状ですが、実は更年期世代の多くの人が経験する自然な身体の変化です。…more

くしゃみをした瞬間や重い荷物を持ったとき、ふとした拍子の「尿もれ（腹圧性尿失禁）」に悩む女性は少なくありません。骨盤底筋トレーニングを試してもなかなか変化を感じられず、かといってメスを入れる手術には抵…more

排尿のたびにツンとした痛みや違和感があると、トイレに行くこと自体が億劫になり、毎日の生活に大きなストレスがかかります。 「泌尿器科は男性が行く場所」というイメージから受診をためらう方も多いですが、女性…more

「なんだかヒリヒリして痛い…」 「かゆみというより、ズキズキ・じんじんするような違和感がある」 女性のデリケートゾーン（フェミニンゾーン）の悩みって、家族や親しい友人にも少し相談しづらいですよね。受診…more

尿もれの改善や予防としてよく紹介される「骨盤底筋体操（ケーゲル運動）」。 「毎日やってはいるけれど、本当に効いているのかな？」「コツがイマイチ掴めない…」と感じていませんか？ 実は、骨盤底筋トレーニン…more

「くしゃみをした瞬間、ハッとした」 「急にトイレに行きたくなって、間に合うかヒヤヒヤした」 そんな経験、ありませんか？ 女性の尿もれ（尿失禁）は、なかなか人に相談しにくい悩みですよね。「私だけかも…」…more

おしりの痛みの原因は？ 「お尻の奥や骨盤周りがじんじん痛む…」 「坐骨神経痛と言われたけれど、湿布を貼っても全然よくならない」 そんな改善しない骨盤周りの痛みや違和感、もしかしたら「骨盤周りの筋膜性疼…more

「なんだか最近、疲れやすいな…」 「気持ちがモヤモヤしたり、お肌の調子がイマイチ…」 そんな風に感じることはありませんか？ 実はその不調、女性ホルモンのバランスの乱れが関係しているかもしれません。 女…more